2009年09月14日
ラフターヨガ\(^o^)/
昨日は 梓ママさんに誘っていただいた なおちゃんの「ラフターヨガ」に初挑戦
のりさん&嫁&お友達2名で参加させていただきました。
「かなり汗をかくよお」と聞いていたので、普段は恐ろしくて食べられない
高カロリーの「小倉ネオマーガリン」。このときとばかりにパクついて小腹補給
ヨガの心地よいストレッチのあと
さあラフターに突入
「私には・・・ちょっと無理ですう・・・」な~んて思っていたのも束の間、ラフターのツボにはまると・・・
不思議不思議。じぶんでも不思議なくらいの大笑い
いろいろなラフターでみなさんと大盛り上がり
梓ママさんにグリーン さんなおちゃんと、ワッハッハ(笑)
そして最後にクールダウン。これがサイコーに気持ち良いです
笑った後の爽快感にストレッチの爽快感。
カラダの中の細胞が一気に活性化したような気分です
ハマりました~ お勧めですよー
Posted by のりさん at 00:17│Comments(15)
│IKORAさん
この記事へのコメント
このパン 好き~♪
私も誘ってもらってたんですが 仕事で。。。(泣)
また機会があったら 参加したいで~す(^ ^)
私も誘ってもらってたんですが 仕事で。。。(泣)
また機会があったら 参加したいで~す(^ ^)
Posted by グッドライフ受付K at 2009年09月14日 07:14
笑うっていいことですよね。
あたしゃも誘ってもらったんですが、また次回できればいきたいです。
あたしゃも誘ってもらったんですが、また次回できればいきたいです。
Posted by アロマ香蘭 at 2009年09月14日 11:17
みーこは超~体硬いから ストレッチでダウンかも・・(;一_一)
でも笑うことは心身ともにイイことなんだって 頑張ってね!
でも笑うことは心身ともにイイことなんだって 頑張ってね!
Posted by みーこ at 2009年09月14日 18:41
ブログトップ 良くなったやん!!!
シロアリ君がやられてて イイ感じやん!!
文章の中にも アンナことできてるし・・・
腕上げたねぇ~ヽ(^o^)丿
シロアリ君がやられてて イイ感じやん!!
文章の中にも アンナことできてるし・・・
腕上げたねぇ~ヽ(^o^)丿
Posted by みーこ at 2009年09月14日 18:46
グッドライフ受付K様
恐ろしいほど高カロリーを、
むさぼるように食べてしまいました( 一一)。
ラフターヨガ(^-^)
機会があれば是非、体験してみてください。
うまく説明できないけど^^; ええで\(^o^)/。
恐ろしいほど高カロリーを、
むさぼるように食べてしまいました( 一一)。
ラフターヨガ(^-^)
機会があれば是非、体験してみてください。
うまく説明できないけど^^; ええで\(^o^)/。
Posted by のりさんの嫁 at 2009年09月14日 21:19
アロマ香蘭さま
次の機会にぜひ!
はじめは、なんともふしぎな怪しい雰囲気でしたが・・・
終わったあとの爽快感!これがすべてですね!
次の機会にぜひ!
はじめは、なんともふしぎな怪しい雰囲気でしたが・・・
終わったあとの爽快感!これがすべてですね!
Posted by のりさんの嫁 at 2009年09月14日 21:22
みーこ様
からだ^^;かたいんや・・・( 一一)・
私も若干、筋肉痛は残ってるでえ^^;
なんか身体をリセットできるっちゅうか、なんちゅうか・・
うまく表現できないんやけど、
またいけるときあったら、一緒にいきまひょか(*^^)v
へへへ\(^o^)/。バナーかえたんですよ~
このネタは次回に(^-^)。(笑)
あんなこと、こんなこと、試行錯誤中です(●^o^●)
からだ^^;かたいんや・・・( 一一)・
私も若干、筋肉痛は残ってるでえ^^;
なんか身体をリセットできるっちゅうか、なんちゅうか・・
うまく表現できないんやけど、
またいけるときあったら、一緒にいきまひょか(*^^)v
へへへ\(^o^)/。バナーかえたんですよ~
このネタは次回に(^-^)。(笑)
あんなこと、こんなこと、試行錯誤中です(●^o^●)
Posted by のりさんの嫁 at 2009年09月14日 21:28
いこらラフターになりそうやな〜
(笑)(笑)(笑)
ハマりましたか?
筋肉痛には、置きシナジーどす
(笑)(笑)(笑)
ハマりましたか?
筋肉痛には、置きシナジーどす
Posted by 梓ママ at 2009年09月15日 11:01
ムカデ写真みたで~
おもしろそう~
近かったら私も大笑い
しに行くのになァ~
おもしろそう~
近かったら私も大笑い
しに行くのになァ~
Posted by ぶひぶひ at 2009年09月15日 11:51
梓ママさま
ハマりましたわあ。
最近ブツブツ言うことが多かったので、特に
良い気分転換となりました(*^^)v。
筋肉痛にも・・ですかあ\(^o^)/
シナジーは、まさに「医者いらず」ですね!
ハマりましたわあ。
最近ブツブツ言うことが多かったので、特に
良い気分転換となりました(*^^)v。
筋肉痛にも・・ですかあ\(^o^)/
シナジーは、まさに「医者いらず」ですね!
Posted by のりさんの嫁 at 2009年09月15日 23:23
ぶひぶひ様
遠方なんですねえ~(T_T)残念です。
機会があればいいのにねえ~。
ワンちゃん連れのヨガなんてのも
あればおもしろかも~\(^o^)/
遠方なんですねえ~(T_T)残念です。
機会があればいいのにねえ~。
ワンちゃん連れのヨガなんてのも
あればおもしろかも~\(^o^)/
Posted by のりさんの嫁 at 2009年09月15日 23:26
記事にしていただいてありがとうございます!!!
月に一度の大笑い、ぜひ習慣に(笑)
今度、「ストリートラフター」とか、「野外ラフター」とかどうかな~って
考えてるんですけど…
捕まりはしないかと心配です(^_^;)
月に一度の大笑い、ぜひ習慣に(笑)
今度、「ストリートラフター」とか、「野外ラフター」とかどうかな~って
考えてるんですけど…
捕まりはしないかと心配です(^_^;)
Posted by なお at 2009年09月16日 07:31
いえいえヽ(^。^)ノこちらこそ。ありがとうございました
あの快感をうまく表現できなくてゴメンナサイね~。
また参加させていただきますね~。
野外は・・・( 一一)
つかまりそうでコワイですね(-"-)。
あえて、密室ラフターの方が良いかと・・・(*^^)v(笑)
あの快感をうまく表現できなくてゴメンナサイね~。
また参加させていただきますね~。
野外は・・・( 一一)
つかまりそうでコワイですね(-"-)。
あえて、密室ラフターの方が良いかと・・・(*^^)v(笑)
Posted by のりさんの嫁 at 2009年09月17日 20:53
はんこやサンから・・・たどり着きました。
私、昔、パスコに勤めていました!!
だから・・・サンドロールをほめて頂くと・・・未だに自分の事のように嬉しくてメールしてしまいました(^O^)/
やめて・・・23年経ちますが・・・素敵な会社でした☆
その当時は、シキシマパンでしたが・・・。
今は、パスコなんですね
私、昔、パスコに勤めていました!!
だから・・・サンドロールをほめて頂くと・・・未だに自分の事のように嬉しくてメールしてしまいました(^O^)/
やめて・・・23年経ちますが・・・素敵な会社でした☆
その当時は、シキシマパンでしたが・・・。
今は、パスコなんですね
Posted by COCORO at 2009年09月19日 23:26
COCOROさま
コメントありがとうございます(*^^)v
はんこ屋さんには、いつもよくしていただいております<(_ _)>
シキシマパンさんにお勤めされてたんですね。
素敵な会社だったからこそ、今でも美味しくって、根強いファンが(私のような・・・(笑))多いのでしょうね!
この日以来、また火が付いてしまって(笑)
続けて食べてしまいましたよ~
また、遊びにきてくださいね。
コメントありがとうございます(*^^)v
はんこ屋さんには、いつもよくしていただいております<(_ _)>
シキシマパンさんにお勤めされてたんですね。
素敵な会社だったからこそ、今でも美味しくって、根強いファンが(私のような・・・(笑))多いのでしょうね!
この日以来、また火が付いてしまって(笑)
続けて食べてしまいましたよ~
また、遊びにきてくださいね。
Posted by のりさんの嫁 at 2009年09月23日 20:24