2009年10月19日
ラフターヨガ
先週末は、
なおちゃんのラフターヨガ
二回目の参加です。
前回とは内容が少しかわっていて
骨盤や肩甲骨のストレッチが、とても気持ちよかったぁ
。
心地よい、ヨガのあとにはラフタータイム。
笑う笑う
大いに大笑いしてスッキリした後は
おまちかねのリラグゼーション
あまりの気持ち良さに眠ってしまいそう
しか〜し
すでに隣から聞き慣れたイビキが〜
げっ
もしや
のりさん爆睡してるやん
なおちゃんの天使のような声に、つられてみんな気持ちよくフアーっとなってる時に…
横では『グーガーゴー』
このイビキが気になる気になる起こしても起きへんしぃ・・・
恥ずかしいやら、他の人に申し訳ないやら…
終了後、なおちゃん曰く『とても優しい気持ちになれるでしょう
』
はい確かに…みなさんとてもリラックスした穏やかなな表情でした。
そのなかで唯一、眉間にシワをよせていたのは私です
なおちゃんのラフターヨガ二回目の参加です。前回とは内容が少しかわっていて
骨盤や肩甲骨のストレッチが、とても気持ちよかったぁ
。心地よい、ヨガのあとにはラフタータイム
。笑う笑う
大いに大笑いしてスッキリした後はおまちかねのリラグゼーション
あまりの気持ち良さに眠ってしまいそう
しか〜し
すでに隣から聞き慣れたイビキが〜げっ
もしやのりさん爆睡してるやん
なおちゃんの天使のような声に、つられてみんな気持ちよくフアーっとなってる時に
…横では『グー
ガーゴー』このイビキが気になる
気になる起こしても起きへんしぃ・・・恥ずかしいやら、他の人に申し訳ないやら…
終了後、なおちゃん曰く『とても優しい気持ちになれるでしょう
』はい確かに…みなさんとてもリラックスした穏やかなな表情でした。
そのなかで唯一、
眉間にシワをよせていたのは私です Posted by のりさん at 22:11│Comments(14)
この記事へのコメント
ラフターヨガって男でもやってますかねぇ？
一度やってみたいなぁ
でも体がかたいんだよなぁ(^_^;)
一度やってみたいなぁ
でも体がかたいんだよなぁ(^_^;)
Posted by 新野上野中央 at 2009年10月19日 22:18
新野上野中央さま
先日の男性の参加は、うちの寝てしまう^^;のりさんの他に２名ほどいらっしゃいましたよ。
前々回は、多かったですよ～
７～８名参加されてたかな？
身体がかたくても、無理なくストレッチできるから大丈夫だと
思いますよ！
ｂｙ。のりさんの嫁
先日の男性の参加は、うちの寝てしまう^^;のりさんの他に２名ほどいらっしゃいましたよ。
前々回は、多かったですよ～
７～８名参加されてたかな？
身体がかたくても、無理なくストレッチできるから大丈夫だと
思いますよ！
ｂｙ。のりさんの嫁
Posted by のりさん
at 2009年10月19日 23:37
at 2009年10月19日 23:37情景が浮かびます
(*´艸`*)ﾌﾟﾌﾟｯ
(*´艸`*)ﾌﾟﾌﾟｯ
Posted by グリーン at 2009年10月20日 00:15
のりさんのイビキ、そんなに気にならなかったですよ～、ほんとに☆☆☆
実はあの天使（？？？）の声で誘導していながら、自分のおなかの虫と闘っておりました(^_^;)(-_-;)(・。・;
ですので、のりさんのおかげで私の腹の虫の声はかき消されていたかも？？？
感謝してます<(_ _)>（笑）（笑）（笑）
でも、身内は気になるんですよね～～～
今度は離れて寝転がりましょうか（●＾o＾●）
実はあの天使（？？？）の声で誘導していながら、自分のおなかの虫と闘っておりました(^_^;)(-_-;)(・。・;
ですので、のりさんのおかげで私の腹の虫の声はかき消されていたかも？？？
感謝してます<(_ _)>（笑）（笑）（笑）
でも、身内は気になるんですよね～～～
今度は離れて寝転がりましょうか（●＾o＾●）
Posted by なお at 2009年10月20日 08:38
私も熟睡してしまったクチです～…(^^;
前半のヨガポーズがハードだったせいか、いつも以上に心地よくて眠ってしまいましたf^_^;
もぅすっかりラフターヨガの虜です
前半のヨガポーズがハードだったせいか、いつも以上に心地よくて眠ってしまいましたf^_^;
もぅすっかりラフターヨガの虜です
Posted by ‡Уμｰмｉй‡ at 2009年10月20日 17:16
グリーン様
今度からは、少しはなれて知らん顔して笑ってよかな^^;
今度からは、少しはなれて知らん顔して笑ってよかな^^;
Posted by のりさんの嫁 at 2009年10月20日 22:17
なおちゃん
そうだったんですか～^^;
おなかの虫が、隠れられてヨカッタねヽ(^。^)ノ
次回は、リラグゼーションタイムは
思いっきり離れてみます！！(笑)
そうだったんですか～^^;
おなかの虫が、隠れられてヨカッタねヽ(^。^)ノ
次回は、リラグゼーションタイムは
思いっきり離れてみます！！(笑)
Posted by のりさんの嫁 at 2009年10月20日 22:22
Yu～minさま
コメントありがとうございます<(_ _)>
あれま～(笑)
熟睡コースだったんですかあ^^;
脳と身体とが、とてもよい状態になれたんでしょうね(*^。^*)
うらやましい・・・(笑)
次回は私も熟睡体験してみたいな！！
のりさんより大きなイビキだったりしてね(笑)
今後ともよろしくお願いいたします<(_ _)>
コメントありがとうございます<(_ _)>
あれま～(笑)
熟睡コースだったんですかあ^^;
脳と身体とが、とてもよい状態になれたんでしょうね(*^。^*)
うらやましい・・・(笑)
次回は私も熟睡体験してみたいな！！
のりさんより大きなイビキだったりしてね(笑)
今後ともよろしくお願いいたします<(_ _)>
Posted by のりさんの嫁 at 2009年10月20日 22:29
わ～～(*^_^*)
めっちゃ気持ちよさそ～～(>_<)
イビキで爆睡するのもわかるような・・・？(笑)
めっちゃ気持ちよさそ～～(>_<)
イビキで爆睡するのもわかるような・・・？(笑)
Posted by SEN at 2009年10月21日 07:13
at 2009年10月21日 07:13私は、三回目です身体動かすヨガ、気持ちよかったネ〜
リラクゼーションでは、眠ってしまって、なおちゃんの声は、しているものの、身体は制御不能…(笑)(笑)
リラクゼーションでは、眠ってしまって、なおちゃんの声は、しているものの、身体は制御不能…(笑)(笑)
Posted by 梓ﾏﾏ at 2009年10月21日 08:30
ＳＥNちゃん
この快感を言葉に表すのは
どうも説明しにくいんよねえ～^^;
本人は、めちゃスッキリした～！
と喜んでましたわ・・・(-"-)
この快感を言葉に表すのは
どうも説明しにくいんよねえ～^^;
本人は、めちゃスッキリした～！
と喜んでましたわ・・・(-"-)
Posted by のりさんの嫁 at 2009年10月21日 20:02
梓ママさま
ママも眠ってましたかあ～
ウラヤマシイです～( 一一)
次回は笑う気マンマンより
寝る気マンマンで、挑みますわ(笑)
ママも眠ってましたかあ～
ウラヤマシイです～( 一一)
次回は笑う気マンマンより
寝る気マンマンで、挑みますわ(笑)
Posted by のりさんの嫁 at 2009年10月21日 20:05
爆睡できるほど とっても気持ちイイんやろーね （●＾o＾●）
日頃の ストレスや お疲れが 取れて 最高なんでしょうね ヽ(^o^)丿
日頃の ストレスや お疲れが 取れて 最高なんでしょうね ヽ(^o^)丿
Posted by みーこ at 2009年10月21日 20:36
at 2009年10月21日 20:36みーこ様
お勧めですよヽ(^。^)ノ
脳と身体がリセットされるような感じかな（＾◇＾）
時間があえば
ぜひ！！
お勧めですよヽ(^。^)ノ
脳と身体がリセットされるような感じかな（＾◇＾）
時間があえば
ぜひ！！
Posted by のりさん at 2009年10月21日 21:11
at 2009年10月21日 21:11
